YogaPath Sog'lom hayot yo'li
50+ yoshdagilar uchun maxsus

Yoga bilan sog'lom hayot yo'lini boshlang!

YogaPath - katta yoshdagilar uchun maxsus ishlab chiqilgan yoga dasturlari. Tanangizni mustahkamlang, ruhingizni tinchilantiring va hayot sifatini oshiring.

Hoziroq boshlash Ko'proq bilish
500+
Mamnun mijozlar
5+
Yillik tajriba
98%
Muvaffaqiyat darajasi
24/7
Qo'llab-quvvatlash
Bizning missiyamiz

Har qanday yoshda sog'lom va faol bo'lish imkoni

YogaPath kompaniyasi 50+ yoshdagilar uchun maxsus ishlab chiqilgan yoga dasturlarini taqdim etadi. Bizning tajribali instruktorlarimiz har bir mijozning individual ehtiyojlarini hisobga olgan holda, xavfsiz va samarali mashg'ulotlar o'tkazadilar.

Xavfsizlik birinchi o'rinda

Barcha mashg'ulotlar tibbiy ko'rsatmalar asosida va professional nazorat ostida o'tkaziladi

Professional yondashuv

Sertifikatlashgan instruktorlar va katta yoshdagilar bilan ishlash bo'yicha maxsus tayyorgarlik

Individual e'tibor

Har bir ishtirokchiga shaxsiy yondashuv va individual rivojlanish rejasi

Professional yoga instructor
Yoga foydalari

Nima uchun 50+ yoshda yoga?

Katta yoshda yoga boshlanishi hayotingizni tubdan o'zgartirib yuborishi mumkin

Yurak-qon tomir salomatligi

Qon aylanishini yaxshilaydi va yurak ishini mustahkamlaydi

Ruhiy salomatlik

Stress va tashvishni kamaytiradi, ichki tinchlikni beradi

Moslashuvchanlik

Tananing harakat doirasini kengaytiradi va qiyinchilikni kamaytiradi

Yoga benefits

Balansni yaxshilash

Yiqilish xavfini kamaytiradi va harakat koordinatsiyasini oshiradi

Uyqu sifati

Chuqur va tinch uyqu, ertalab dam olgan holda uyg'onish

Ijtimoiy aloqalar

Tengdoshlar bilan do'stlik va qo'llab-quvvatlash muhiti

Bizning dasturlarimiz

Sizga mos dasturni tanlang

Har xil darajadagi tayyorgarlik va individual ehtiyojlar uchun maxsus ishlab chiqilgan dasturlar

Nozik Yoga

Yangi boshlovchilar uchun

Katta yoshdagilar uchun maxsus ishlab chiqilgan nozik va xavfsiz yoga mashqlari. Asta-sekin rivojlanish va individual yondashuv bilan tanangizni kuchaytiring.

Shaxsiy yondashuv
Xavfsizlik kafolati
Progressiv o'sish
Haftada 3 marta
150,000
so'm/oy
Tanlash
Eng mashhur

Guruh Mashg'ulotlari

Ijtimoiy muhit

Tengdoshlar bilan birga yoga mashq qiling. Do'stlik muhitida motivatsiya va qo'llab-quvvatlash bilan birga sog'lom turmush tarziga o'ting.

Ijtimoiy aloqalar
Motivatsiya oshirish
Qiziqarli atmosfera
6-8 kishi
120,000
so'm/oy
Tanlash

Tibbiy Yoga

Terapevtik yondashuv

Maxsus tibbiy holatlar va cheklovlar uchun moslashtirilgan yoga. Professional nazorat ostida tiklash va sog'liqni yaxshilash jarayonlari.

Tibbiy konsultatsiya
Individual dastur
Terapevtik ta'sir
Maxsus nazorat
200,000
so'm/oy
Tanlash

Nima uchun aynan YogaPath?

Bizning noyob yondashuvimiz va professional tajriba orqali eng yaxshi natijalarni ta'minlaymiz

Professional ta'lim

Barcha instruktorlarimiz katta yoshdagilar bilan ishlash bo'yicha maxsus sertifikatlarga ega

Moslashuvchan jadval

Ertalab, kunduzi va kechqurun mashg'ulotlar - sizga qulay vaqtni tanlang

Qulay joylashuv

Toshkentning turli hududlarida filiallarimiz - eng yaqinini tanlang

Individual yondashuv

Har bir mijozning ehtiyojlari va imkoniyatlarini hisobga olgan holda dastur tuzish

Qanday qilib boshlanadi

Yoga sayohatini boshlash jarayoni

Oddiy 4 bosqichda sog'lom va faol hayotga yo'l oling

1

Ro'yxatdan o'tish

Formani to'ldiring va bepul konsultatsiya uchun vaqt belgilang

2

Konsultatsiya

Mutaxassis bilan suhbat va sizga mos dasturni tanlash

3

Birinchi mashg'ulot

Bepul sinov mashg'uloti va dastur bilan tanishish

4

Sayohat boshlanadi

Muntazam mashg'ulotlar va sog'lom hayot tarziga o'tish

Hoziroq boshlash
Mijozlarimiz gaplari

Haqiqiy odamlar, haqiqiy natijalar

Bizning dasturlarimizdan foydalangan mijozlarning hayotidagi o'zgarishlar haqida eshiting

Nodira Karimova

62 yosh • Pensioner

"YogaPath orqali hayotim butunlay o'zgarib ketdi. Ilgari harakatlanishda qiynalar edim, endi esa ertalabdan kechgacha faol bo'lib turishim mumkin. 3 oy ichida tanangizning o'zgarishini his qilasiz. Eng muhimi - bu yerda do'stlar topdim!"
Nodira xonimning natijalari:
Moslashuvchanlik
Balans
Ruh holati
Abror akaning yo'li:
1-oy: Uyqu yaxshilandi
2-oy: Stress kamaydi
3-oy: Kuch oshdi
6-oy: Yangi hayot!

Abror Toshmatov

58 yosh • Guruh rahbari

"Guruh mashg'ulotlarida qatnashib, ko'plab do'stlar orttirdim. Yoga faqat tananing emas, ruhning ham salomatligini beradi. 6 oy oldin stress va charchoqdan aziyat chekar edim, endi esa energiya to'la va hayotdan zavq olaman!"

Yana ko'plab muvaffaqiyat hikoyalari

Dildora Rahimova

66 yosh

"Balansim yaxshilandi, uyqum chuqurroq bo'ldi. YogaPath bilan tanishganimdan juda mamnunman."

Jamshid Kamolov

71 yosh

"Mushak kuchi oshdi, kundalik ishlarni bajarish oson bo'ldi. Yoshroq his qilaman!"

Zuhra Mirzaeva

63 yosh

"Ruhiy holatim yaxshilandi, yangi do'stlar topdim. Bu yerda o'zimni yosh his qilaman."

Savol va javoblar

Ko'p beriladigan savollar

Mijozlar eng ko'p so'raydigan savollarga batafsil javoblar

Men 65 yoshdaman, yoga qilishim mumkinmi?
Albatta! Bizning dasturlarimiz aynan 50+ yoshdagi odamlar uchun ishlab chiqilgan. Har qanday fizik holatda bo'lishingizdan qat'iy nazar, biz sizga mos mashqlarni tanlaymiz. Dastlab juda nozik harakatlardan boshlaymiz.
Mashg'ulotlar qancha davom etadi?
Standart mashg'ulotlar 60-75 daqiqa davom etadi. Yangi boshlovchilar uchun 45 daqiqalik qisqa variantlar ham mavjud. Sizning chidamliligingiz va tayyorgarlik darajangizga qarab vaqtni moslashtiramiz.
Qanday jihozlar kerak bo'ladi?
Faqat qulay kiyim kerak! Barcha zarur jihozlar (yoga kovriklarini, bloklar, kamalar) biz bepul ta'minlaymiz. Uyga ham jihozlar sotib olishingiz shart emas - bizda hamma narsa bor.
Qachon natija ko'rishim mumkin?
Birinchi haftalarda ruh holati yaxshilanadi va uyqu sifati oshadi. Jismoniy o'zgarishlar 3-4 hafta ichida boshlanadi. To'liq natijalarni 2-3 oyda ko'rasiz - bu individual xususiyatlarga bog'liq.
Guruhda necha kishi bo'ladi?
Maksimal 6-8 kishi. Bu har bir ishtirokchiga individual e'tibor berish va xavfsizlikni ta'minlash uchun optimal miqdor. Kichik guruhlar samimiy va qo'llab-quvvatlovchi muhit yaratadi.
To'lov shartlari qanday?
Oylik to'lov tizimi. Birinchi konsultatsiya va sinov mashg'uloti bepul. To'lovni naqd yoki plastik karta orqali qilishingiz mumkin. Chegirmalar va bo'lib to'lash imkoniyatlari ham mavjud.
Hoziroq boshlang

Sog'lom hayotga birinchi qadam!

Bepul konsultatsiya va birinchi mashg'ulot uchun ro'yxatdan o'ting. Mutaxassislarimiz sizga mos dasturni tanlashda yordam berishadi.

Aloqa ma'lumotlari

Ish vaqti

Dushanba-Juma: 08:00-20:00

Shanba-Yakshanba: 09:00-18:00

Guruh o'lchami

6-8 kishi (kichik guruhlar)

Individual mashg'ulotlar ham bor

Professional jamoa

5+ yillik tajriba

Sertifikatlashgan instruktorlar

YogaPath center

Bepul konsultatsiya olish

Formani to'ldiring va biz sizga 24 soat ichida qo'ng'iroq qilamiz

* bilan belgilangan maydonlar to'ldirilishi shart.
Ma'lumotlaringiz xavfsiz va maxfiy saqlanadi.